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[Lesezeit: 10 Minuten]

Wohl eine der bedeutendsten und innovativsten US-amerikanischen Psychotherapeuten war Virginia Satir. Sie wird oft als die Mutter der Familientherapie bezeichnet.

Ihre Grundhaltung drückt sie in den "5 Freiheiten" aus, die sie auch ihren Klienten vermittelte. ... weiterlesen

[Lesezeit: 7 Minuten]

Kennst du das? Hektischer Alltag. Keine Zeit. Du flitzt von einem Termin zum nächsten. Eine Aufgabe wird von der nächsten abgelöst. Kaum bist du fertig, poppt schon die nächste E-Mail auf, die beantwortet werden will. Ein Anrufer, den du zurückrufen möchtest. Dein Kind, das von der Kita abgeholt werden muss, und, und, und ...

Schnell mal dies, kurz mal das, geschwind noch jenes, ja und da war doch noch ... ... weiterlesen

[Lesezeit: 7 Minuten]

Werdende Eltern wälzen Bücher und sind hin- und hergerissen, welchen Namen sie dem Nachwuchs geben wollen und manche warten ab, bis das Baby geboren ist, um zu entscheiden, wie es heißen soll.

Die Namensgebung hatte für unsere Ahnen eine große Bedeutung. Sie glaubten, dass der Name großen Einfluss auf Glück und Erfolg seines Trägers hat. Deshalb benannten sie Neugeborene gerne nach erfolgreichen Freunden oder Verwandten. ... weiterlesen

[Lesezeit: 10 Minuten]

Routinen sind langweilig? Routinen tun gut? Routinen sind schädlich? Routinen sind nervig? Routinen sind wichtig?

Wie denkst du darüber?

Ich schreibe diesen Text gerade mit dem 10-Finger-System auf meiner Tastatur. Das geht bei mir ohne nachzudenken. Ich weiß, wie die Worte geschrieben werden, welches ich gerade schreiben möchte und meine Finger sausen über die Tastatur, ohne, dass ich zu überlegen brauche, wohin ich meine Finger bewegen muss. Gut vielleicht bekomme ich irgendwann Muskelkater in den Fingern. Doch das 10-Finger-System ist bei mir zu einer nützlichen Routine geworden. ... weiterlesen