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[Lesezeit: 5 Minuten]

Unser Leben ist oft ein Tanz der Gefühle. Wir sind müde, verärgert, gut gelaunt, enttäuscht, neugierig, lustlos, melancholisch, erstaunt, interessiert, sauer, selbstbewusst usw. – um nur ein paar wenige zu nennen.

Unterdrückte Gefühle sind wie ein Bumerang.

Wenn du das Gefühl, das sich gerade in dir ausbreitet nicht akzeptierst und annimmst, sondern dich dagegen wehrst oder es verdrängst, kommt es wie ein Bumerang wieder zu dir zurück. Dieser Zustand ist ungeheuer aufreibend und entzieht dir Energie. Er kann dich richtig fertig machen oder – schlimmer noch - lässt dich ausgebrannt zurück. Stress ist die Folge. ... weiterlesen

VW-Regel

[Lesezeit: 5 Minuten]

Kennst du das? In der Hektik des Alltags sagt man manchmal Dinge, die einem hinterher leidtun. Es passiert, dass etwas vorwurfsvoll gesagt wird, was - mit etwas Abstand betrachtet – gar nicht so gemeint ist.

„Nie bringst du den Müll raus.“ Das klingt wie ein Vorwurf, doch in Wahrheit steckt dahinter etwas anderes. ... weiterlesen

[Lesezeit: 5 Minuten]

Wie begegnen wir uns in diesen kritischen Zeiten? Wir verbringen wir die gewonnene gemeinsame Zeit? Krise macht kreativ!

Kichern, Quatsch machen, albern sein! Genießen Sie Auszeiten mit Ihren Kindern und lassen Sie sich von ihnen anstecken. ... weiterlesen